276-300 abdominais

Quase lá: 300 abdominais estão ao teu alcance

Para um segundo e deixa isto assentar. Estás à porta dos 300 abdominais, um número que teria parecido absurdo quando começaste. Chegar aqui não teve atalhos nem truques, apenas aparecer e fazer o trabalho, repetição a repetição, dia após dia. Isso merece parabéns genuínos, e vale a pena parar para o reconhecer antes de arrancares para a reta final.

Mais um empurrão e está feito, por isso não abrandes agora. O último troço de qualquer esforço longo é onde é mais tentador ir de mansinho, e é também onde chegar ao fim significa mais. Já provaste que tens a força e a teimosia para chegar até aqui. O resto é apenas levar essa mesma determinação até à linha de chegada.

Lembra-te de que isto nunca foi realmente sobre o número. A contagem é apenas uma forma de medir algo mais difícil de ver: a disciplina de cumprir uma promessa a ti mesmo, a paciência para melhorar devagar e a garra para continuar nos dias em que não te apetecia. Esses hábitos são o verdadeiro prémio e, ao contrário de um total de repetições, não voltam a zero. Levas-os contigo para tudo o resto em que te lanças.

Por isso, termina em força e depois continua. Chegar aos 300 é um marco, não um destino. O sentido de construir um hábito como este é precisamente que ele não acaba num número redondo e bonito; passa a fazer parte da forma como vives. Continua a testar os teus limites, continua a dar a ti mesmo novos objetivos e continua a saborear a satisfação simples de uma sessão bem feita.

Um brinde a manteres-te ativo a longo prazo e a todas as pequenas e constantes vitórias que aí vêm, muito como aquela que estás prestes a conquistar. Mais uma vez, parabéns por quão longe chegaste. Agora vai terminar o que começaste.